还记得小时候的我们很少有人戴眼镜，而且那个时候会觉得戴眼镜是一件很高大上的事情，因为带着眼睛会显得人更有学问，形象也更加斯文一点，长大后才知道近视是一件很麻烦甚至很痛苦的事情，网友还成调侃自己拿掉眼睛，十米外人畜不分。而近视还是不可逆，需要佩戴相应度数的眼睛才能看清这个世界，而且随着时间的推移眼睛度数越来越深，镜片是越来越厚，甚至有人已经达到了接近失明的程度，可见近视的危害！而青少年是近视群体的“主力”，家长们该如何预防呢？在5.11的时候，教育部颁布一项调查结果，称年的青少年总体近视度为50.2%，相比于年下降了3.4%，但是由于疫情的影响，年的青少年总体近视度比年有小幅上升，为什么会这样呢？因为疫情期间，为了不耽误孩子的学业全国各地都展开了网课模式，甚至带动了手机、平板和电脑的销量。而电子产品的使用确实方便了我们，但也埋下了不少祸根，长时间对着电子产品使孩子的双眼过度疲劳，久而久之就会慢慢近视，因此近视率增加。其实电子产品不是真正的“幕后黑手”，真正的原因是近距离用眼，看书本、看小说以及各种电子产品使孩子的双眼长时间聚焦于近处，得不到放松，那久而久之就看不清远处了。读书是孩子无法避免，作为家长我们该如何保护好孩子的眼睛？国家眼部疾病临床医学研究中心主任曾给出这样的建议，就是2周岁以下的婴幼儿不应接触任何电子产品，这一点其实不难做到吧？可以多带孩子去户外运动运动，而且这样也能预防近视，大家知道吗？近视原因有很多，近距离用眼只是部分，户外运动少和近视发生有显著的关系，有确切的研究证实，儿童时间户外强光下活动时间的增加，能有效降低孩子近视的风险，并能在一定程度上延缓孩子近视的发展速度。问题来了，很多家长觉得自己孩子活动不少啊？也常带孩子去出去玩，但户外运动，重点在户外！户外运动和体育锻炼两个不是相等的，户外运动包括的范围很广泛，不仅局限于室外散步、玩耍、野餐甚至是读书看画等等，年我国体育总局在《中国体育科技》也曾发表过这段话：“户外活动的持续时间是影响近视的重要因素，且不受体力活动水平的影响”说白了就是不管你在太阳下做什么活动，都可以降低近视发生的风险。那有些孩子已经近视了，除了户外运动能延缓近视发展外，还有别的办法吗？有的，挑一副眼镜很关键，例如不要用机打验光单去网购近视眼镜，因为配眼镜前有一个很重要的步骤就是验光，准确的度数对眼睛才有利。由此延伸出另外一个误区：不要用老度数去配新眼镜，很多眼镜店员会问你这副眼镜还能看清楚吗？但是你的直观感受无法决定你的眼睛度数，最好还是去验光一下，细微的差距也能起到保护眼睛的好处，别钱花了却没有得到合适的眼镜，这样不利于眼睛健康。这场“光明行动”希望各位家长能好好行动起来，保护好孩子的眼睛。
