二十四节气之
霜
SHUANGJIANG
降
.10.23
禾黍入寒云，茫茫半山郭
秋来积霖雨，霜降方銍获
天气渐寒始于霜降
霜降是秋季的 一个节气
霜降知识
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的 一个节气。霜降节气，气温降低，天气渐冷。光明小学的学生带来了有关霜降的知识，让我们一起观看。
霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差 的时节。
霜降气候
中国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木*落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯*掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
霜降习俗
霜降，是秋天 一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。同时，霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降饮食
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
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