据《年中国儿童健康成长白皮书》显示,年,中国儿童家长在儿童视力问题(近视/远视/散光)方面存在担忧的比例:3-6岁(幼儿园)为27.0%,6-12岁(小学)为38.0%,12-18岁(中学)为39.5%。均未超过半数,形式十分严峻。
近视为什么要防:因为(1)近视一旦发生,就无法逆转,不可治愈;(2)延缓近视发生的年纪,可以降低高度近视发生的可能性。
近视为什么要控:因为高度近视(度以上)带来的,是病理性的改变,与正常人相比,高度近视患者不仅视力更模糊,夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状也更容易出现,患视网膜脱离、撕裂、裂孔,*斑出血、新生血管等眼病的风险也会更高。
所以,每一位家长都应该认真 据教育部办公厅印发《关于开展第5个月近视防控宣传教育月活动的通知》,就在这个九月,国家呼吁“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。作为孩子眼健康守护的第一道,也是最紧密的关卡,“家长们”应该怎么做呢?
国际角膜塑形学会成员,全国角膜塑形安全监控委员会成员,安徽省儿童少年视力康复基地特邀专家,合肥普瑞视光专家汪丽娟主任,为大家整理了以下几点:
1.用眼习惯调整
日常叮嘱:看书姿势要正确,保持一定距离,既不躺着、趴着、走路、坐车时看书,也不在光线过强或过暗的地方看书;避免长时间近距离使用电子产品,建议每隔20分钟后,远眺前方20英尺的地方(大概是6米的距离),停留20秒。
2.户外活动充足
每天至少保障两个小时的户外活动,如果实在处于特殊情况无法出门,也要让孩子多多去窗口远眺,保证日常自然光的接触。
3.饮食均衡搭配
多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜,例如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、南瓜、西兰花、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质及维生素A的食物,同时让孩子做到不偏食不挑食。
4.建立健康档案
孩子3岁,就应当在专业的医疗机构建立眼健康档案,即屈光发育档案,定期检查与记录眼部情况,主要包括视力、睫状肌麻痹下屈光度数、角膜曲率、眼轴长度、眼压、身高、体重等生理指数,有助于医疗机构及家长有计划地了解、记录孩子的眼部情况,对于眼轴发育超前的儿童进行科学有效的早期干预。
5.佩戴角膜塑形镜
角膜塑形镜,即OK镜,全称为塑形用硬性角膜接触镜,是一种特殊设计的硬性透气性的隐形眼镜,均采用高透氧的高分子聚合材料制成,是国际认可的,目前控制青少年近视的科学、有效方法。它有两个作用:(1)帮助不想戴眼镜的青少年近视群体,夜间戴镜8-10小时,白天不用佩戴任何眼镜,就可以获得清晰的裸眼视力;(2)遏制青少年近视群体度数的高速发展,延缓眼轴的增长,降低高度近视眼底病变发生率。
在此,汪丽娟主任想要提醒各位家长的是:OK镜属于第三类医疗器械管理范围,不能随意验配,要到正规的医疗机构咨询,经过严格的多项检查,在专业的医师指导下进行。
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