金牛迎春，满园花开！为确保师生身体健康和生命安全，做好教育教学管理，确保学生返校平稳、有序、安全。现就返校有关工作通知如下：
一、返校时间安排各年级返校安排：
1.根据试点学校（光明校区、东华校区、翰林校区）年春季学期开学时间安排，东莞交警调整2月19日至2月22日，试点学校校区周边路段实施交通管制。
2.乘坐接送车、公交专线的学生从南一门或南二门进校；
二、返校注意事项1.科学防护，减少外出
返校前，同学们需做好居家防护，减少外出，减少聚集，做好返校准备。如乘坐公共交通工具，务必戴好口罩，做好自我防护。同时，请家长朋友们做好学生上下学途中防护，减少社会交往，保障家人安全。
2.健康调查，如实填报
配合学校做好每日身体健康状况问卷填报工作，如实记录。若体温高于37.3℃者，应及时告知班主任并就诊，做到“一日一报”、“一人一档”，不得隐瞒、谎报病情。返校前出现发热、干咳、气促、呼吸道症状或其它身体不适的学生，须康复后方可返校。
3.作息调整，心理调适
孩子居家时间较长，需要家长加强对孩子的心理疏导。提前调整作息习惯，避免开学后产生焦虑等不适状态，保证返校后 时间进入 的学习状态。
4.阳光形象，时刻爱护
（1）所有学生务必穿校服进校。
（2）整理好仪容仪表。女生严禁染发、化妆、涂指甲、涂口红，男生严禁留长发。
（3）严禁携带手机等违禁品进校。
5.返校物品，配备齐全
（1）为继续做好防疫工作各项要求，请家长为孩子们配备好口罩等防疫物品，建议返校时每人带10个口罩。
（2）带齐寒假作业、《寒假活动鉴定表》、寒假前下发的新课本。
（3）带齐学习用品、生活用品、生活费用。
（4）带齐秋冬季校服。
三、返校防护宝典良好习惯要保持1.勤洗手。要用肥皂（洗手液）和流动水或含有酒精的免水洗手液洗手。
2.不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子。
3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用臂肘遮挡住口鼻。
4.室内经常通风，定期进行清洁消*。
个人防护不放松1.少聚集。少去人群密集的场所。
2.一米线。与他人保持一米社交距离。
3.戴口罩。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所应佩戴口罩。
健康饮食新风尚1.均衡饮食，增强免疫力。
2.提倡分餐，使用公勺公筷。
3.肉类及海产品烧熟煮透。
4.不食用野生动物。
四、返校“收心大法”1.模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。2.多聊学校话题跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
3.做好情绪管理面对开学以后不同于假期的紧凑学习生活，有些同学会出现恐惧、焦虑、紧张、懈怠，这些消极情绪是客观存在的，这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。
心理暗示其实是每个人都拥有的一个看不见的法宝。学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期就要开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活中，我将会见到许久未见的同学、学习到更多的新知识、收获更多的乐趣……”在这样的积极心理暗示下能增强愉悦感，这样你就会精神饱满地迈进新学期。
4.制定家庭计划从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
5.允许缓冲阶段长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如 等，但因为孩子自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
除此之外，帮孩子收心时还有这些常踩的“雷区”，请务必注意避免！
雷区1：急刹车假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区2：强制家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区3：严厉有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。
红色跑道上，我们依旧思绪纷飞；绿树香芒下，我们依旧谈天说地！收拾好心情，迎接新学期！
新的一年，遇见一个更精彩的你！
总编丨王永春
主编丨吴志*
副主编丨张景义赵卓
责任编辑丨陈雅怡蓝东平
美工编辑丨李卫炜
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇